Optimer Dit Liv Med Sjove Aktiviteter Uge Efter Uge

Denne artikel har til formål at hjælpe dig med, at opnå et bedre og sjovere liv. Vi kan alle ramme en kedelig række uger, måneder eller endda år i vores liv, og så kræver det ofte noget god inspiration at bryde den negative spiral, og finde smilet frem igen. Jeg ved ikke hvordan du har fundet denne artikel, men jeg er sikker på, at det er et godt tegn på at du har brug for hvad jeg skriver om. Måske har du søgt længe på nettet efter hvordan du kan have det sjovere eller være mindre deprimeret, eller også bladrede du bare rundt og fandt overskriften interessant. Uanset hvad, så er jeg glad for at du læser den, og jeg håber den kan hjælpe med at optimere dit liv!

Hvis du er helt nede i kulkælderen, så kan det virke uoverskueligt eller endda helt urealistisk, at vende skuden og gøre livet sjovt og farverigt. Det er derfor jeg anbefaler dig at tage tingene én uge ad gangen. Det er kort nok tid til, at det er til at overskue, og samtidig er det lang nok tid til, at vi kan skabe nogle fornuftige resultater.

Den første uge, som er lige nu, vil jeg blot bede dig om at være opmærksom. Gå gerne rundt med en notesbog i lommen på dine bukser eller i din jakke. Du kan også skrive ned på din mobiltelefon, hvis du foretrækker det. Du skal blot observere, hvornår der sker noget sjovt i dit liv. Ting du kan grine af, eller som bare er morsomt på en eller anden facon. Notér disse sjove ting ned. Når ugen er slut, vil jeg bede dig kigge listen igennem, og på baggrund af den give ugen en karakter på en skala fra 1-10, hvor 10 er den sjovest tænkelige uge, og 1 er en rimelig kedelig uge. Samtidig vil jeg bede dig overveje, om der er nogle mønstre i de aktiviteter du synes er sjove.

Dit mål for den næste uge er at have så meget sjov, at den uges karakter er højere, end den var i den sidste uge. Ofte er det nok bare at tilføje en enkelt sjov aktivitet til ugen. Kig på hvad der virkede i sidste uge, og se om du kan lave mere af det, eller finde inspiration til noget nyt. Du kan også gøre en stor forskel ved at ændre på din påklædning. Alle læderjakker til mænd har tendens til at give en større følelse af selvtillid, hvilket gør det langt lettere at ned øjeblikket og lægge mærke til alle de sjov ting der sker omkring os. Du kan få en lignende effekt som kvinde, ved at klæde dig på i tøj der øger din selvtillid.

Sådan fortsætter du så bare uge for uge. Altid med målet om, at have en uge der var endnu sjovere end den forrige.